ריכוז תרגילי סוטאי

תרגילים המבוססים על שיטת "סוטאי".

כל תרגיל מתאים לאיזור אחר בגוף ולכאבים שונים.

שימו לב – כדאי מאוד להאזין היטב להנחיות לפני ביצוע התרגילים (בכל סרטון אני חוזר על הדגשים).