כאבי גב תחתון – תרגיל חיזוק יעיל לשרירי גב תחתון מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:22/04/2021 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהכאבי גב תחתון – תרגיל חיזוק יעיל לשרירי גב תחתון
כאבים בעצם הזנב או בסקרום (אגן) – נקודות לחיצה להקלה מיידית מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:29/10/2020 קטגוריה:אקופרסורה (נקודות לחיצה)/כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהכאבים בעצם הזנב או בסקרום (אגן) – נקודות לחיצה להקלה מיידית
כאבי גב תחתון – תרגילים לשחרור גב תחתון תפוס מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:16/09/2020 קטגוריה:כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהכאבי גב תחתון – תרגילים לשחרור גב תחתון תפוס
טיפים לישיבה נכונה והקלה על גב תחתון מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:17/09/2020 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהטיפים לישיבה נכונה והקלה על גב תחתון
תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:15/09/2020 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב עליון/כאבי גב תחתון/כאבי ידיים/כאבי רגליים תגובות:אין תגובות להמשך קריאהתרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים
מותן כסל / איליופסואס – אבחון ושחרור מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:15/09/2020 קטגוריה:כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהמותן כסל / איליופסואס – אבחון ושחרור
כאב גב תחתון עם הקרנה לרגל – סיאטיקה – תרגיל לסיאטיקה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:07/09/2020 קטגוריה:כאבי גב תחתון תגובות:יש תגובה אחת להמשך קריאהכאב גב תחתון עם הקרנה לרגל – סיאטיקה – תרגיל לסיאטיקה
תרגילים לשריר הבעייתי שגורם לכאבי גב תחתון – מותן כסל, איליופסואס מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:20/08/2020 קטגוריה:כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהתרגילים לשריר הבעייתי שגורם לכאבי גב תחתון – מותן כסל, איליופסואס
איך להרים חפץ מהרצפה מבלי לסכן את הגב מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:19/08/2020 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהאיך להרים חפץ מהרצפה מבלי לסכן את הגב
נקודת לחיצה לשחרור צוואר, גב תחתון והקלה על כאבים בברך מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:19/08/2020 קטגוריה:אקופרסורה (נקודות לחיצה)/כאבי ברכיים/כאבי גב תחתון/כאבי צוואר תגובות:אין תגובות להמשך קריאהנקודת לחיצה לשחרור צוואר, גב תחתון והקלה על כאבים בברך
