נוטלים כדורים נוגדי דלקת? כדאי שתקשיבו לזה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:08/09/2022 קטגוריה:טיפים וכושר/קצרצרים (shorts) תגובות:אין תגובות להמשך קריאהנוטלים כדורים נוגדי דלקת? כדאי שתקשיבו לזה
טיפ להקלה על כאב ראש קדמי מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:08/09/2022 קטגוריה:טיפים וכושר/קצרצרים (shorts) תגובות:אין תגובות להמשך קריאהטיפ להקלה על כאב ראש קדמי
איך לקום בצורה נכונה משכיבה לישיבה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:11/05/2022 קטגוריה:טיפים וכושר תגובות:יש 2 תגובות להמשך קריאהאיך לקום בצורה נכונה משכיבה לישיבה
ריכוז תרגילי סוטאי מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:14/07/2021 קטגוריה:טיפים וכושר תגובות:יש תגובה אחת להמשך קריאהריכוז תרגילי סוטאי
שיפור יציבה, תיקון יציבה – סוטאי – תרגילים לשיפור יציבה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:14/07/2021 קטגוריה:טיפים וכושר תגובות:אין תגובות להמשך קריאהשיפור יציבה, תיקון יציבה – סוטאי – תרגילים לשיפור יציבה
מומיו / שילג'יט – החומר שבונה עצמות ומחדש רקמות – מינונים ואופן נטילה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:01/07/2021 קטגוריה:טיפים וכושר תגובות:אין תגובות להמשך קריאהמומיו / שילג'יט – החומר שבונה עצמות ומחדש רקמות – מינונים ואופן נטילה
כאבי גב תחתון – תרגיל חיזוק יעיל לשרירי גב תחתון מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:22/04/2021 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהכאבי גב תחתון – תרגיל חיזוק יעיל לשרירי גב תחתון
כאבים בזרוע או כתף אחרי חיסון – הדבקת קינזיוטייפינג להפחתת הכאב מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:11/03/2021 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי ידיים/כאבי כתפיים תגובות:אין תגובות להמשך קריאהכאבים בזרוע או כתף אחרי חיסון – הדבקת קינזיוטייפינג להפחתת הכאב
תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:08/01/2021 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי ידיים/כאבי צוואר תגובות:יש 2 תגובות להמשך קריאהתרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב
סובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:22/12/2020 קטגוריה:אקופרסורה (נקודות לחיצה)/טיפים וכושר תגובות:יש 2 תגובות להמשך קריאהסובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר
