טיפים וכושר

תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב

• Post author:עמיר שפר - די לכאב
• Post published:08/01/2021
• Post category:טיפים וכושר / כאבי ידיים / כאבי צוואר
• Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב

סובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר

• Post author:עמיר שפר - די לכאב
• Post published:22/12/2020
• Post category:אקופרסורה (נקודות לחיצה) / טיפים וכושר
• Post comments:יש 2 תגובות

להמשך קריאה סובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר

טיפים לישיבה נכונה והקלה על גב תחתון

• Post author:עמיר שפר - די לכאב
• Post published:17/09/2020
• Post category:טיפים וכושר / כאבי גב תחתון
• Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה טיפים לישיבה נכונה והקלה על גב תחתון

אימון טבטה לחיזוק שרירי בטן / טבאטה לחיזוק שרירי ליבה

• Post author:עמיר שפר - די לכאב
• Post published:13/09/2020
• Post category:טיפים וכושר
• Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה אימון טבטה לחיזוק שרירי בטן / טבאטה לחיזוק שרירי ליבה

תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים

• Post author:עמיר שפר - די לכאב
• Post published:15/09/2020
• Post category:טיפים וכושר / כאבי גב עליון / כאבי גב תחתון / כאבי ידיים / כאבי רגליים
• Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים

תרגילים לחיזוק שרירי שכמות וגב עליון

• Post author:עמיר שפר - די לכאב
• Post published:15/09/2020
• Post category:טיפים וכושר
• Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה תרגילים לחיזוק שרירי שכמות וגב עליון

מה לעשות אחרי פציעה אקוטית / פציעת טראומה

• Post author:עמיר שפר - די לכאב
• Post published:12/09/2020
• Post category:טיפים וכושר
• Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה מה לעשות אחרי פציעה אקוטית / פציעת טראומה

גליל עיסוי לחימום, שחרור, הרפיה ושיקום של שרירים ורצועות

• Post author:עמיר שפר - די לכאב
• Post published:09/09/2020
• Post category:טיפים וכושר
• Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה גליל עיסוי לחימום, שחרור, הרפיה ושיקום של שרירים ורצועות

כאבי שרירים ומפרקים? כדור עיסוי יכול לעזור לכם

• Post author:עמיר שפר - די לכאב
• Post published:02/09/2020
• Post category:טיפים וכושר
• Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה כאבי שרירים ומפרקים? כדור עיסוי יכול לעזור לכם

סובלים מגב כפוף? התרגיל הזה יעזור לכם ליישר את הגב ואת היציבה שלכם

• Post author:עמיר שפר - די לכאב
• Post published:02/09/2020
• Post category:טיפים וכושר
• Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה סובלים מגב כפוף? התרגיל הזה יעזור לכם ליישר את הגב ואת היציבה שלכם