כאבי ידיים – די לכאב – טיפים, תרגילים וסרטונים להקלה על כאבים

כתף קפואה, מגבלה בכתף, כאבי כתפיים – תרגילים לשיפור טווחי תנועה וריכוך הכתפיים

כתף קפואה, מגבלה בכתף, כאבי כתפיים – תרגילים לשיפור טווחי תנועה וריכוך הכתפיים

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:01/07/2021
Post category:כאבי ידיים / כאבי כתפיים
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

כאבים בזרוע או כתף אחרי חיסון – הדבקת קינזיוטייפינג להפחתת הכאב

כאבים בזרוע או כתף אחרי חיסון – הדבקת קינזיוטייפינג להפחתת הכאב

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:11/03/2021
Post category:טיפים וכושר / כאבי ידיים / כאבי כתפיים
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

טריגר פינגר / אצבע הדק – תרגיל פשוט לשחרור והקלה

טריגר פינגר אצבע הדק - תרגיל

טריגר פינגר / אצבע הדק – תרגיל פשוט לשחרור והקלה

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:18/01/2021
Post category:כאבי ידיים / כף יד / מפרק כף יד
Post comments:יש תגובה אחת

להמשך קריאה

תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב

תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:08/01/2021
Post category:טיפים וכושר / כאבי ידיים / כאבי צוואר
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

תרגילים לתסמונת התעלה הקרפלית

תרגילים לתסמונת התעלה הקרפלית

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:17/09/2020
Post category:כאבי ידיים / כף יד / מפרק כף יד
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים

תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:15/09/2020
Post category:טיפים וכושר / כאבי גב עליון / כאבי גב תחתון / כאבי ידיים / כאבי רגליים
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

דלקת / כאבים במרפק – תרגילים לטניס אלבו (מרפק טניס)

דלקת / כאבים במרפק – תרגילים לטניס אלבו (מרפק טניס)

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:13/09/2020
Post category:כאבי ידיים / כאבים במרפק
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

טריגר פינגר / אצבע הדק – תרגילים

טריגר פינגר / אצבע הדק – תרגילים

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:13/09/2020
Post category:כאבי ידיים / כף יד / מפרק כף יד
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

כאבי כתפיים – תרגילים למסובבי הכתף להקלה על כאב ודלקת

כאבי כתפיים – תרגילים למסובבי הכתף להקלה על כאב ודלקת

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:13/09/2020
Post category:כאבי ידיים / כאבי כתפיים
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

תרגילים לחיזוק שורש כף היד / מפרק כף היד

תרגילים לחיזוק שורש כף היד / מפרק כף היד

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:13/09/2020
Post category:כאבי ידיים / כף יד / מפרק כף יד
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

×

היי!

סובלים מכאב ורוצים להגיע לטיפול? יש לכם שאלה לגבי תרגילים או סרטון מסוים? שלחו לי הודעה ואשתדל לחזור אליכם בהקדם :)

% %

טיפול בכאב, בעיות אורתופדיות ופציעות ספורט עמיר שפר