כך תקלו על כאב בעצמכם, בעזרת מדבקות קינזיוטייפינג ("המדבקות של הספורטאים")
קינזיוטייפינג (קינזיו טייפינג, טייפ אלסטי, טייפ קינזיולוגי – כל אלה שמות שונים לדבר דומה) היא שיטה בה נעשה שימוש במדבקות אלסטיות מיוחדות, שאינן מפרישות חומר פעיל כלשהו, על העור.
השפעת המדבקה נקבעת לפי המתח המיושם במדבקה, כיוון ההדבקה, צורת הגזירה ועוד.
בעוד אני באופן כללי לא ממליץ להשתמש לבד במדבקות קינזיוטייפינג למי שאינו מטפל שלמד את השיטה בצורה מסודרת, עדיין יש כמה דברים שאפשר לעשות לבד בבית בלי רקע טיפולי או נסיון, כמו הטכניקה אותה אני מציג כאן.
טכניקת ההדבקה המוצגת נקראת Space Correction, והמטרה היא ליצור "הגבהה" של העור על מנת שדם יוכל לזרום בצורה טובה יותר באיזור הפגוע.
הטכניקה מתאימה למצבים בהם יש כאב מקומי – שריר תפוס, נקודה תפוסה או כואבת – בעיקר אם הכאב הוא סטטי ואינו תלוי בתנועה מסוימת (למשל – נקודה תפוסה בגב שמציקה כל הזמן בלי קשר לתנועות הגוף).
ההדבקה פשוטה וכל אחד יכול לבצע אותה לבד בבית 🙂
* אם אתם מטפלים ורוצים ללמוד איך להשתמש בשיטה, אתם מוזמנים לקורס טייפינג מקצועי למטפלים.
