תרגיל לשיפור עקמת – סקוליוזיס (הטיה הצידה) מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:01/06/2025 קטגוריה:טיפים וכושר/סוטאי תגובות:אין תגובות להמשך קריאהתרגיל לשיפור עקמת – סקוליוזיס (הטיה הצידה)
תרגיל ליישור קיפוזיס ("גיבנת") – קריסה של הצוואר מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:01/06/2025 קטגוריה:כאבי צוואר תגובות:אין תגובות להמשך קריאהתרגיל ליישור קיפוזיס ("גיבנת") – קריסה של הצוואר
איזון כתפיים / חגורת כתפיים וגב עליון / שכמות (סוטאי) מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:01/06/2025 קטגוריה:גב עליון/כאבי גב עליון/כאבי כתפיים/שכמות תגובות:אין תגובות להמשך קריאהאיזון כתפיים / חגורת כתפיים וגב עליון / שכמות (סוטאי)
מרגישים שאתם עומדים כפוף? נסו את התרגיל הזה לשיפור היציבה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:טיפים וכושר/סוטאי תגובות:אין תגובות להמשך קריאהמרגישים שאתם עומדים כפוף? נסו את התרגיל הזה לשיפור היציבה
שיפור יציבה, תיקון יציבה – סוטאי – תרגילים לשיפור יציבה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:14/07/2021 קטגוריה:טיפים וכושר תגובות:אין תגובות להמשך קריאהשיפור יציבה, תיקון יציבה – סוטאי – תרגילים לשיפור יציבה
