טריק לשחרור שכמות תפוסות (שריר הטרפז) וצוואר תפוס
סובלים מעומס, כאבים ותפיסות בשרירי הטרפז (רום השכמה)?
תפיסות באיזור זה יכולה לגרום, כמובן, לכאב מקומי; אך גם לכאבים בצוואר, קושי בתנועות הראש, כאבים בכתף ובגב העליון.
התרגיל הבא – פשוט מאוד לביצוע, וכל מה שצריך הוא.. מטריה!
צפיה מהנה 🙂
פינגבק: נקודות לחיצה להקלה על כאב בטרפז (רום השכמה) – די לכאב
פינגבק: נקודות לחיצה להקלה על כאב בטרפז (רום השכמה) – די לכאב – טיפים, תרגילים וסרטונים להקלה על כאבים