כתף קפואה – תרגילים לכתף, שיפור טווחי תנועה, מגבלה בכתף, כאבים דלקת בכתף​

תרגילים לכתף קפואה, מוגבלת, לאחר ניתוח או "סתם" חורקת שצריכה קצת יחס – חלק 2

כדאי להתחיל בתרגילים מהסרטון הקודם (חלק 1) ורק אז לבצע את אלה

יש לבצע בזהירות יתרה במידה ואתם אחרי או במהלך פציעה – אפשר לעשות את התרגילים אך ביתר תשומת לב, מבלי להכנס לכאב משמעותי בזמן התרגול

אפשר לבצע 2-3 פעמים ביום לפי הצורך