כתף קפואה, מגבלה בכתף, כאבים ודלקת בכתף - תרגילים חלק 1
אם אתם סובלים מכאבים ומגבלה בכתף – נסו את סט התרגילים הזה
פתיחת טווחי התנועה והנעת הכתף יעזרו גם לטפל בכאבים, דלקות, וגם לשפר תנועתיות של כתף מוגבלת – גם למצבים של "כתף קפואה"
טוב גם לשיקום לאחר ניתוחים ופציעות
יש לבצע את התרגילים בזהירות ובעדינות ולאט לאט להגדיל את הטווח מבלי להכנס לכאב בזמן התרגול
