כאבים בכתף / כתף קפואה – סט תרגילים (המשך) – די לכאב – טיפים, תרגילים וסרטונים להקלה על כאבים

כתף קפואה או מגבלה בכתף – סט תרגילי המשך

שימו לב – גם כאן אין לבצע את התרגילים אם הם גורמים לכאב. במקרה כזה כדאי להפחית את טווח התנועה או את ההתנגדות.