תרגיל לשיפור עקמת – סקוליוזיס (הטיה הצידה) מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:01/06/2025 קטגוריה:טיפים וכושר/סוטאי תגובות:אין תגובות להמשך קריאהתרגיל לשיפור עקמת – סקוליוזיס (הטיה הצידה)
כך תדביקו לעצמכם קינזיוטייפ להקלה על דלקת אקוטית מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:טיפים וכושר תגובות:אין תגובות להמשך קריאהכך תדביקו לעצמכם קינזיוטייפ להקלה על דלקת אקוטית
מרגישים שאתם עומדים כפוף? נסו את התרגיל הזה לשיפור היציבה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:טיפים וכושר/סוטאי תגובות:אין תגובות להמשך קריאהמרגישים שאתם עומדים כפוף? נסו את התרגיל הזה לשיפור היציבה
עיסוי עצמי לשריר מותן כסל להקלה על כאבי גב מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהעיסוי עצמי לשריר מותן כסל להקלה על כאבי גב
סובלים מכאבי גב במעבר מישיבה לעמידה? מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב תחתון/למה כואב לי? הסברים על פציעות תגובות:אין תגובות להמשך קריאהסובלים מכאבי גב במעבר מישיבה לעמידה?
סובלים מכאבי גב בבוקר? נסו את התרגילים האלה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהסובלים מכאבי גב בבוקר? נסו את התרגילים האלה
איך לשכב נכון – על הגב מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:טיפים וכושר תגובות:אין תגובות להמשך קריאהאיך לשכב נכון – על הגב
איך הכי נכון לשכב? טיפים לשכיבה נכונה ובריאה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:טיפים וכושר תגובות:אין תגובות להמשך קריאהאיך הכי נכון לשכב? טיפים לשכיבה נכונה ובריאה
נוטלים כדורים נוגדי דלקת? כדאי שתקשיבו לזה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:08/09/2022 קטגוריה:טיפים וכושר/קצרצרים (shorts) תגובות:אין תגובות להמשך קריאהנוטלים כדורים נוגדי דלקת? כדאי שתקשיבו לזה
טיפ להקלה על כאב ראש קדמי מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:08/09/2022 קטגוריה:טיפים וכושר/קצרצרים (shorts) תגובות:אין תגובות להמשך קריאהטיפ להקלה על כאב ראש קדמי
