תרגיל לשיפור עקמת – סקוליוזיס (הטיה הצידה) מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:01/06/2025 קטגוריה:טיפים וכושר/סוטאי תגובות:אין תגובות להמשך קריאהתרגיל לשיפור עקמת – סקוליוזיס (הטיה הצידה)
מרגישים שאתם עומדים כפוף? נסו את התרגיל הזה לשיפור היציבה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:טיפים וכושר/סוטאי תגובות:אין תגובות להמשך קריאהמרגישים שאתם עומדים כפוף? נסו את התרגיל הזה לשיפור היציבה
סיאטיקה – כאב גב תחתון מקרין לרגל – תרגיל בישיבה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:כאבי גב תחתון/סוטאי/סיאטיקה תגובות:אין תגובות להמשך קריאהסיאטיקה – כאב גב תחתון מקרין לרגל – תרגיל בישיבה
קשה לכם להרים את היד הצידה? תרגיל סוטאי לאיזון כתפיים מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:30/05/2025 קטגוריה:כאבי ידיים/כאבי כתפיים/סוטאי תגובות:אין תגובות להמשך קריאהקשה לכם להרים את היד הצידה? תרגיל סוטאי לאיזון כתפיים
כאב גב תחתון מקרין לרגל – סיאטיקה – תרגיל להקלה מיידית בישיבה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:11/03/2022 קטגוריה:כאבי גב תחתון/סוטאי תגובות:אין תגובות להמשך קריאהכאב גב תחתון מקרין לרגל – סיאטיקה – תרגיל להקלה מיידית בישיבה
