2 נקודות לחיצה להקלה על כאבים בגב העליון

2 נקודות דיקור אלה הן חלק מנקודות שמצא אחד מגדולי הרופאים הסיניים – מאסטר טונג.

גירוי הנקודות האלה (על ידי לחיצה או דיקור) משפיע על הגב העליון – בעיקר על השטח שנמצא בין עמוד השדרה לעצם השכמה (סקפולה, "הכנף"), ובעיקר על כאבים שמקורם הוא בשרירים מכווצים או מתוחים.

עדיף ללחוץ על הנקודות ביד הנגדית לצד הכואב. אם אתם סובלים מכאב בשני הצדדים, אפשר ללחוץ קודם על הנקודות ביד שיותר רגישה (בלחיצה), ואם זה לא מספיק – אז בשתי הידיים לסירוגין.

היות ואלה נקודות קטנות, אמנם אפשר ללחוץ עליהן עם האגודל שלכם, אבל אפשר גם להשתמש בחפץ דק וקהה, כמו החלק האחורי של עט.

את הלחיצות יש לבצע 2-3 דקות כל פעם, כמה פעמים ביום לפי הצורך.

כתיבת תגובה

2 נקודות לחיצה לשחרור גב עליון תפוס