הפעם סרטון קצת שונה – נקודת לחיצה להקלה על קשיים בהרדמות.

כולם יודעים כמה שינה חשובה לבריאות. במהלך השינה הגוף עובר תהליכים (ובעיקר המוח) של עיבוד, תיקון ובניה.

קשיי שינה (אינסומניה) יכולים לפגוע מאוד באיכות החיים  – לגרום לעייפות, בלבול, חוסר ריכוז, פגיעה במטבוליזם והתהוות מחלות שונות.

נקודת דיקור Anmian (נקראת גם "נקודת השינה הטובה") עוזרת להרגיע את המוח, הנפש והלב לקראת השינה. למעשה, היא מרגיעה את העיניים ושרירי העיניים ובכך עוזרת להשרות שינה.

דיקור של הנקודה הזו (משני הצדדים של הראש) הוא חלק מטיפול בבעיות שינה. עיסוי של הנקודה מספר דקות לפני השינה יכול גם הוא לעזור להרגיע ולעזור להרדם טוב יותר ובקלות רבה יותר.

 

לילה טוב 🙂

לפוסט הזה יש 2 תגובות

  1. נחמה דורפמן

    ראשית תודה על כל האינפורמציה שמקבלים ממך. אני שואלת: כשאני לוחצת על הנקודה (ANMIAN) יש כאב חודר. האם מסאז' עדיחן גם כן יעיל?
    בתודה וברכה.

    1. שלום, עיסוי שטחי פחות ישפיע מנסיוני. כדאי כן לבצע לחיצה, גם אם עדינה יותר. לא צריך להיות כאב חודר או חזק מדי, נסי פשוט ללחוץ יותר בעדינות. בהצלחה 🙂

כתיבת תגובה

סובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר