4 נקודות לחיצה (אקופרסורה) להקלה על כאבי גב תחתון ושחרור גב תחתון תפוס

נקודות לחיצה אלה יעילות להקלה ושחרור כאבי גב תחתון – בעיקר באיזור האגן או חיבור עמוד השדרה לאגן. הן עוזרות גם לשחרור כאב גב מותני, ויכולות להקל אפילו על כאב שמקרין לישבן.

הנחיות:

  1. יש ללחוץ על הנקודות ביד הנגדית לצד הכואב בגב
  2. יש למצוא נקודות רגישות באיזור שמודגם בסרטון ואותן לעסות
  3. יש לבצע עיסוי של הנקודות 45-60 שניות לפחות, אפשר כמה פעמים ברצף. אפשר וכדאי לנסות להניע קצת את האגן תוך כדי עיסוי הנקודות.
נגן וידאו

לפוסט הזה יש תגובה אחת

  1. ברכה

    היי עמיר.
    נקלעתי לאתר שלך בחיפוש להפיג יתר לחץ דם פתאומי, מלווה חרדה, כאב ראש, סומק בפנים ופאניקה מהמספרים הגבוהים.
    מה קשר "לדיקור סיני" עם גרעיני קלמנטינה להפחתת סטרס?
    תודה.
    ברכה 052-8954591

כתיבת תגובה

נקודות לחיצה להקלה על כאב גב תחתון / אגן ושחרור גב תחתון תפוס