בלוג – די לכאב – טיפים, תרגילים וסרטונים להקלה על כאבים

תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים

תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:15/09/2020
Post category:טיפים וכושר / כאבי גב עליון / כאבי גב תחתון / כאבי ידיים / כאבי רגליים
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

טריגר פינגר / אצבע הדק – תרגיל פשוט לשחרור והקלה

טריגר פינגר אצבע הדק - תרגיל

טריגר פינגר / אצבע הדק – תרגיל פשוט לשחרור והקלה

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:18/01/2021
Post category:כאבי ידיים / כף יד / מפרק כף יד
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב

תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:08/01/2021
Post category:טיפים וכושר / כאבי ידיים / כאבי צוואר
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

סובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר

סובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:22/12/2020
Post category:אקופרסורה (נקודות לחיצה) / טיפים וכושר
Post comments:יש 2 תגובות

להמשך קריאה

תרגיל להקלה על כאב בעמוד שדרה צווארי

תרגיל להקלה על כאב בעמוד שדרה צווארי

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:11/12/2020
Post category:אקופרסורה (נקודות לחיצה) / כאבי צוואר
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

כאבים בעצם הזנב או בסקרום (אגן) – נקודות לחיצה להקלה מיידית

כאבים בעצם הזנב או בסקרום (אגן) – נקודות לחיצה להקלה מיידית

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:29/10/2020
Post category:אקופרסורה (נקודות לחיצה) / כאבי גב תחתון
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

כאבים בלסת – תרגיל לאיזון מפרק הלסת

כאבים בלסת – תרגיל לאיזון מפרק הלסת

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:26/09/2020
Post category:כאבי ראש
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

תרגילים לתסמונת התעלה הקרפלית

תרגילים לתסמונת התעלה הקרפלית

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:17/09/2020
Post category:כאבי ידיים / כף יד / מפרק כף יד
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

כאבי גב תחתון – תרגילים לשחרור גב תחתון תפוס

כאבי גב תחתון – תרגילים לשחרור גב תחתון תפוס

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:16/09/2020
Post category:כאבי גב תחתון
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

דורבן בעקב – תרגילים לטיפול והקלה על כאבים בעקב

דורבן בעקב – תרגילים לטיפול והקלה על כאבים בעקב

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:17/09/2020
Post category:כאבי רגליים / קרסול / כף רגל
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

טיפים לישיבה נכונה והקלה על גב תחתון

טיפים לישיבה נכונה והקלה על גב תחתון

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:17/09/2020
Post category:טיפים וכושר / כאבי גב תחתון
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

×

היי!

סובלים מכאב ורוצים להגיע לטיפול? יש לכם שאלה לגבי תרגילים או סרטון מסוים? שלחו לי הודעה ואשתדל לחזור אליכם בהקדם :)

% %

טיפול בכאב, בעיות אורתופדיות ופציעות ספורט עמיר שפר