בלוג – די לכאב – טיפים, תרגילים וסרטונים להקלה על כאבים

תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים

תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:15/09/2020
Post category:טיפים וכושר / כאבי גב עליון / כאבי גב תחתון / כאבי ידיים / כאבי רגליים
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

ריכוז תרגילי סוטאי

ריכוז תרגילי סוטאי

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:14/07/2021
Post category:טיפים וכושר
Post comments:יש תגובה אחת

להמשך קריאה

שיפור יציבה, תיקון יציבה – סוטאי – תרגילים לשיפור יציבה

שיפור יציבה, תיקון יציבה – סוטאי – תרגילים לשיפור יציבה

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:14/07/2021
Post category:טיפים וכושר
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

כתף קפואה, מגבלה בכתף, כאבי כתפיים – תרגילים לשיפור טווחי תנועה וריכוך הכתפיים

כתף קפואה, מגבלה בכתף, כאבי כתפיים – תרגילים לשיפור טווחי תנועה וריכוך הכתפיים

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:01/07/2021
Post category:כאבי ידיים / כאבי כתפיים
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

מומיו / שילג'יט – החומר שבונה עצמות ומחדש רקמות – מינונים ואופן נטילה

מומיו / שילג'יט – החומר שבונה עצמות ומחדש רקמות – מינונים ואופן נטילה

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:01/07/2021
Post category:טיפים וכושר
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

כאבי גב תחתון – תרגיל חיזוק יעיל לשרירי גב תחתון

כאבי גב תחתון – תרגיל חיזוק יעיל לשרירי גב תחתון

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:22/04/2021
Post category:טיפים וכושר / כאבי גב תחתון
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

כאבים בזרוע או כתף אחרי חיסון – הדבקת קינזיוטייפינג להפחתת הכאב

כאבים בזרוע או כתף אחרי חיסון – הדבקת קינזיוטייפינג להפחתת הכאב

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:11/03/2021
Post category:טיפים וכושר / כאבי ידיים / כאבי כתפיים
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

טריגר פינגר / אצבע הדק – תרגיל פשוט לשחרור והקלה

טריגר פינגר אצבע הדק - תרגיל

טריגר פינגר / אצבע הדק – תרגיל פשוט לשחרור והקלה

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:18/01/2021
Post category:כאבי ידיים / כף יד / מפרק כף יד
Post comments:יש תגובה אחת

להמשך קריאה

תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב

תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:08/01/2021
Post category:טיפים וכושר / כאבי ידיים / כאבי צוואר
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

סובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר

סובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:22/12/2020
Post category:אקופרסורה (נקודות לחיצה) / טיפים וכושר
Post comments:יש 2 תגובות

להמשך קריאה

תרגיל להקלה על כאב בעמוד שדרה צווארי

תרגיל להקלה על כאב בעמוד שדרה צווארי

Post author:עמיר שפר - די לכאב
Post published:11/12/2020
Post category:אקופרסורה (נקודות לחיצה) / כאבי צוואר
Post comments:אין תגובות

להמשך קריאה

×

היי!

סובלים מכאב ורוצים להגיע לטיפול? יש לכם שאלה לגבי תרגילים או סרטון מסוים? שלחו לי הודעה ואשתדל לחזור אליכם בהקדם :)

% %

טיפול בכאב, בעיות אורתופדיות ופציעות ספורט עמיר שפר