Skip to content
די לכאב – טיפים, תרגילים וסרטונים להקלה על כאבים
  • כאבי ראש
  • כאבי צוואר
  • כאבי גב עליון
    • גב עליון
    • שכמות
  • כאבי גב תחתון
  • כאבי ידיים
    • כאבי כתפיים
    • כאבים במרפק
    • כף יד / מפרק כף יד
  • כאבי רגליים
    • כאבי ברכיים
    • כאבים במפרק הירך / ירך
    • קרסול / כף רגל
  • נקודות לחיצה
  • טיפים וכושר
  • צור קשר
  • אודות
תפריט ניווט סגירה
  • כאבי ראש
  • כאבי צוואר
  • כאבי גב עליון
    • גב עליון
    • שכמות
  • כאבי גב תחתון
  • כאבי ידיים
    • כאבי כתפיים
    • כאבים במרפק
    • כף יד / מפרק כף יד
  • כאבי רגליים
    • כאבי ברכיים
    • כאבים במפרק הירך / ירך
    • קרסול / כף רגל
  • נקודות לחיצה
  • טיפים וכושר
  • צור קשר
  • אודות

בלוג

  1. דף הבית>
  2. בלוג
תרגילים למשרד  להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים

תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים

  • Post author:עמיר שפר - די לכאב
  • Post published:15/09/2020
  • Post category:טיפים וכושר / כאבי גב עליון / כאבי גב תחתון / כאבי ידיים / כאבי רגליים
  • Post comments:אין תגובות
להמשך קריאה תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים
טריגר פינגר / אצבע הדק – תרגיל פשוט לשחרור והקלה
טריגר פינגר אצבע הדק - תרגיל

טריגר פינגר / אצבע הדק – תרגיל פשוט לשחרור והקלה

  • Post author:עמיר שפר - די לכאב
  • Post published:18/01/2021
  • Post category:כאבי ידיים / כף יד / מפרק כף יד
  • Post comments:אין תגובות
להמשך קריאה טריגר פינגר / אצבע הדק – תרגיל פשוט לשחרור והקלה
תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב

תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב

  • Post author:עמיר שפר - די לכאב
  • Post published:08/01/2021
  • Post category:טיפים וכושר / כאבי ידיים / כאבי צוואר
  • Post comments:אין תגובות
להמשך קריאה תרגילים לשחרור צוואר, כתפיים וידיים בישיבה מול המחשב
סובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר

סובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר

  • Post author:עמיר שפר - די לכאב
  • Post published:22/12/2020
  • Post category:אקופרסורה (נקודות לחיצה) / טיפים וכושר
  • Post comments:יש 2 תגובות
להמשך קריאה סובלים מקושי להרדם? נקודת לחיצה שיכולה לעזור לכם להרדם בקלות רבה יותר
תרגיל להקלה על כאב בעמוד שדרה צווארי

תרגיל להקלה על כאב בעמוד שדרה צווארי

  • Post author:עמיר שפר - די לכאב
  • Post published:11/12/2020
  • Post category:אקופרסורה (נקודות לחיצה) / כאבי צוואר
  • Post comments:אין תגובות
להמשך קריאה תרגיל להקלה על כאב בעמוד שדרה צווארי
כאבים בעצם הזנב או בסקרום (אגן) – נקודות לחיצה להקלה מיידית

כאבים בעצם הזנב או בסקרום (אגן) – נקודות לחיצה להקלה מיידית

  • Post author:עמיר שפר - די לכאב
  • Post published:29/10/2020
  • Post category:אקופרסורה (נקודות לחיצה) / כאבי גב תחתון
  • Post comments:אין תגובות
להמשך קריאה כאבים בעצם הזנב או בסקרום (אגן) – נקודות לחיצה להקלה מיידית
כאבים בלסת – תרגיל לאיזון מפרק הלסת

כאבים בלסת – תרגיל לאיזון מפרק הלסת

  • Post author:עמיר שפר - די לכאב
  • Post published:26/09/2020
  • Post category:כאבי ראש
  • Post comments:אין תגובות
להמשך קריאה כאבים בלסת – תרגיל לאיזון מפרק הלסת
תרגילים לתסמונת התעלה הקרפלית

תרגילים לתסמונת התעלה הקרפלית

  • Post author:עמיר שפר - די לכאב
  • Post published:17/09/2020
  • Post category:כאבי ידיים / כף יד / מפרק כף יד
  • Post comments:אין תגובות
להמשך קריאה תרגילים לתסמונת התעלה הקרפלית
כאבי גב תחתון – תרגילים לשחרור גב תחתון תפוס

כאבי גב תחתון – תרגילים לשחרור גב תחתון תפוס

  • Post author:עמיר שפר - די לכאב
  • Post published:16/09/2020
  • Post category:כאבי גב תחתון
  • Post comments:אין תגובות
להמשך קריאה כאבי גב תחתון – תרגילים לשחרור גב תחתון תפוס
דורבן בעקב – תרגילים לטיפול והקלה על כאבים בעקב

דורבן בעקב – תרגילים לטיפול והקלה על כאבים בעקב

  • Post author:עמיר שפר - די לכאב
  • Post published:17/09/2020
  • Post category:כאבי רגליים / קרסול / כף רגל
  • Post comments:אין תגובות
להמשך קריאה דורבן בעקב – תרגילים לטיפול והקלה על כאבים בעקב
טיפים לישיבה נכונה והקלה על גב תחתון

טיפים לישיבה נכונה והקלה על גב תחתון

  • Post author:עמיר שפר - די לכאב
  • Post published:17/09/2020
  • Post category:טיפים וכושר / כאבי גב תחתון
  • Post comments:אין תגובות
להמשך קריאה טיפים לישיבה נכונה והקלה על גב תחתון
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 7
  • מעבר לעמוד הבא

רוצים לקבל עדכונים למייל?

שתפו ברשתות החברתיות

  • קליניקה לרפואה סינית גבעתיים
  • לימודי המשך למטפלים
  • צור קשר
כל הזכויות שמורות 2020 - עמיר שפר
×

היי!

סובלים מכאב ורוצים להגיע לטיפול? יש לכם שאלה לגבי תרגילים או סרטון מסוים? שלחו לי הודעה ואשתדל לחזור אליכם בהקדם :)

% %
%
עמיר שפר
טיפול בכאב, בעיות אורתופדיות ופציעות ספורט עמיר שפר

          
          
× שאלות?