פיריפורמיס סינדרום – כאב מהישבן שמקרין לרגל (לא פריצת דיסק) – הסבר מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:כאבי גב תחתון/למה כואב לי? הסברים על פציעות/סיאטיקה תגובות:אין תגובות להמשך קריאהפיריפורמיס סינדרום – כאב מהישבן שמקרין לרגל (לא פריצת דיסק) – הסבר
תרגילים להארכה, הגמשה ושחרור מותן כסל מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהתרגילים להארכה, הגמשה ושחרור מותן כסל
עיסוי עצמי לשריר מותן כסל להקלה על כאבי גב מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהעיסוי עצמי לשריר מותן כסל להקלה על כאבי גב
סובלים מכאבי גב במעבר מישיבה לעמידה? מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:31/05/2025 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב תחתון/למה כואב לי? הסברים על פציעות תגובות:אין תגובות להמשך קריאהסובלים מכאבי גב במעבר מישיבה לעמידה?
כאב גב תחתון מקרין לרגל – סיאטיקה – תרגיל להקלה מיידית בישיבה מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:11/03/2022 קטגוריה:כאבי גב תחתון/סוטאי תגובות:אין תגובות להמשך קריאהכאב גב תחתון מקרין לרגל – סיאטיקה – תרגיל להקלה מיידית בישיבה
כאבי גב תחתון – תרגיל חיזוק יעיל לשרירי גב תחתון מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:22/04/2021 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהכאבי גב תחתון – תרגיל חיזוק יעיל לשרירי גב תחתון
כאבי גב תחתון – תרגילים לשחרור גב תחתון תפוס מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:16/09/2020 קטגוריה:כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהכאבי גב תחתון – תרגילים לשחרור גב תחתון תפוס
טיפים לישיבה נכונה והקלה על גב תחתון מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:17/09/2020 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהטיפים לישיבה נכונה והקלה על גב תחתון
תרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:15/09/2020 קטגוריה:טיפים וכושר/כאבי גב עליון/כאבי גב תחתון/כאבי ידיים/כאבי רגליים תגובות:אין תגובות להמשך קריאהתרגילים למשרד להקלה על כאבי צוואר, כתפיים, גב ומפרקים
מותן כסל / איליופסואס – אבחון ושחרור מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:15/09/2020 קטגוריה:כאבי גב תחתון תגובות:אין תגובות להמשך קריאהמותן כסל / איליופסואס – אבחון ושחרור
