תרגילים לחיזוק שרירי שכמות וגב עליון מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:15/09/2020 קטגוריה:טיפים וכושר תגובות:אין תגובות להמשך קריאהתרגילים לחיזוק שרירי שכמות וגב עליון
שכיבות סמיכה – כך תבצעו זאת נכון מבלי לסכן את הגב התחתון מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:19/08/2020 קטגוריה:טיפים וכושר תגובות:אין תגובות להמשך קריאהשכיבות סמיכה – כך תבצעו זאת נכון מבלי לסכן את הגב התחתון
שכיבות סמיכה – כך תעשו זאת נכון בלי להפצע מחבר:עמיר שפר - די לכאב פורסם:08/08/2020 קטגוריה:טיפים וכושר תגובות:אין תגובות להמשך קריאהשכיבות סמיכה – כך תעשו זאת נכון בלי להפצע
