דורבן בעקב / כאבים בעקב – נסו את נקודות הלחיצה האלה (אקופרסורה)

דורבן בעקב / כאבים בעקב – נקודות לחיצה

אם גם אתם סובלים מכאבים בעקב / דורבן (פלאנטר פאשייטיס) – נסו את נקודות הלחיצה האלה.

מומלץ ללחוץ ולעסות 2-3 דקות מספר פעמים ביום עד להטבה.

כדאי לשלב תרגילים בנוסף ללחיצות. 

 
תגיות: , ,

כתיבת תגובה