סקוליוזיס – עקמת – תרגיל לאיזון גובה האגן והכתפיים
התרגיל הזה יעזור לכם לאזן את צדי הגוף – במידה והאגן שלכם לא ישר, או הכתפיים.
ככזה, הוא יכול לעזור לכם לאזן מעט עקמת (בתנאי שהיא כתוצאה משרירים לא מאוזנים).
שימו לב – מדובר בתרגיל סוטאי, ולכן יש לבחור את הצד הנוח יותר לביצוע ולתרגל אך ורק אליו (ולא לשני הצדדים).
