איך לשכב נכון – על הגב

בסרטון הקודם דיברנו על טיפים לשכיבה נכונה על הצד – אבל מה אם אתם מעדיפים לשכב על הגב?

גם שכיבה על הצד וגם שכיבה על הגב נחשבות לבריאות עבורנו.

אם אתם סובלים מכאבי גב, ירך, או סתם לא נוח לכם על הצד – נסו את הטיפים האלה לשכיבה על הגב.